Berlin - ich komme!

Die nächsten 9 Wochen 4 Tage und 21 Stunden werden hart - sehr hart! Warum? Letzte Woche war`s - ich hatte Bürodienst und da flatterte wieder einmal per mail einer von täglich ca .50 Newslettern rein. Diesmal war`s einer von "runnersworld.com" - nichts besseres zu tun, hab ich schnell drübergelesen und wie soll`s anders sein, bei diesen NL - natürlich gibts auch ein Gewinnspiel. Diesmal konnte man was ganz besonderes gewinnen - einen STARTPLATZ beim Berlinmarathon 2012. Da ich nichts besseres zu tun hatte, und ich mir auch sicher war, dass ich so wie immer, nix gewinne, habe ich die Gewinnfrage ausgefüllt und retour gemailt. ...und ehrlich gesagt auch schon wieder aus meinem Gedächtnis gestrichen...

7 Tage später dann die frohe Botschaft - "DU BIST DABEI - beim 39. Berlin Marahton" - da mußte ich mich natürlich erst mal setzten ich habe ja in meiner langjährigen Lauferei bereits einige Halbmarathons und auch einen Marathon hinter mich gebracht - und auch behauptet, wenn ich noch mal einen "ganzen" laufe, dann einen richtig großen... aber ich bin mir nicht so sicher, ob ich das richtig ernst meinte. Egal, mitgespielt, mitgehangen, mitgefangen... uns so werdet ihr jetzt wöchentlich Zeitzeugen meines "BEIN harten" Trainings.

Und los gehts: Woche 1: 1. Tag Biketour auf die Schaunbergalm - den rennen muß ich dann eh noch genug 2 und 3. Tage 9 & 12 km normales Lauftempo - hat zwar geregnet wie verrückt - aber hilft nix - als Läufer mußt bei Wind & Wetter auch raus 4. und 5 Tag: 13 & 9 km vom Wetter hätt ich dieses mal nix auszusetzten gehabt, aber ich bin draufgekommen, dass ich bei den kürzeren Distanzen mehr Probleme hab - außerdem war`s vielleicht auch eine Spur zu früh in der Früh ;-) Fazit Trainingswoche 1: "es wird verdammt hart, der Beste zu sein" & "Der frühe Vogel, fängt den Wurm" - ist zwar ganz schön , aber trifft nicht auf mich zu & 43 Laufkm und eine leichte Blesur an der Schulter ( wie das passiert ist, wird nicht verraten ;-)

Die 3 Brüder haben`s in sich...

Gestern nutzte ich die Gelegenheit bei einer privaten Wanderung von Erwin und Roger ( unser Gast aus der benachtbarten Schweiz ) die 3 Brüder zu erwandern. Anfangs dachte ich ja, es erwartet uns eine gemütliche Aufwärm-Wanderung - Roger wird morgen eine 3000er Gipfelwanderung im Glocknermassiv bewältigen und hat vorher noch zwei Touren zum warm werden auf dem Programm. Als wir nach dem gemütlichen einstündigen Aufmarsch zur Erlhofalm direkt vor bzw. unter den 3 Brüdern standen, wußte ich schon, dass es doch etwas zum schwitzen wird. Wunderschön eingebettet, in einem Meer aus blühenden Almrosen,liegt die urige Almhütte - und von nun an gings bergauf..... Durch Wolken, Regentropfen und zum Schluss auch noch ein kurzes Schneetreiben überhitzen wir nicht beim Aufstieg - oben keuchend angelangt wurde als 1. der Breitkopf erklommen. Gipfelkreuz No. 1 incl. wunderbarem Panorama - die Wolken und der Schnee hatten sich wieder verzogen und ließen der Sonne den Vortritt. Als nächstes querten wir den schmalen Grad ( und der war wirklich schmal - rechts und links gings nur mehr bergab.... ) und beklommen den "Schafel-Kopf" - der mittlerer der 3 Brüder Und "Last but not least" war der Stolz-Kopf an der Reihe. Nach diesen 3 Gipfelsiegen waren wir auch zurecht sehr "Stolz" - als Zugabe konnten wir während der Wanderung ( und sofern es die Trittsicherheit zuließ ) über hundert "Gamsen", einen Steinadler sowie die verschiedensten Almblumen bewundern ( Erwin`s Wissen über die Alpenblumen ist unbeschreiblich - leider konnte ich mir nur zwei davon merken... Sorry Erwin ;-) Als Belohnung gönnten wir uns auf der Heubergalm noch eine herzhafte Almjause - natürlich durfte das Gipfelschnapserl nicht fehlen !

Resumee: Bei uns ist es doch am schönsten - den Beweis dafür gibts hier!!!

Tauern-Bike - das Rad Eldorado im Nationalpark

Bei uns im Nationalpark Hohe Tauern kommen alle Bike Fans voll auf Ihre Kosten. Egal ob gemütlich mit dem Rad entlang des Tauernradwegs ( wenn`s ganz bequem sein soll, kann man auch eine Strecke mit der Pinzgau Bahn bewältigen ) oder eine Mountainbiketour in eines der naturbelassenen Täler des Nationalparks - oben wird natürlich der Elektrolythaushalt in einer der zahlreichen bewirtschafteten Almen wieder ausgeglichen.

Natürlich gibts auch die Möglichkeit mit den Seilbahnen aufzufahren ( z. B. Maiskogelbahn ) und dann einen waghalsigen Downhill zu riskieren. Das Bikegebiet Leogang - direkt hinterm Berg - bietet dazu auch zahlreiche Möglichkeiten in den verschiedensten Schwierigkeitsstufen. Im Hotel haben wir auch seit heuer E-Bikes - die einen auf die bequemste Art und Weise ans gewünschte Ziel bringen. Unsere Urlaubsangebote für Bikeurlaub im Nationalpark Hohe Tauern findet ihr hier über die verschiedensten Biketouren - in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden könnt ihr Euch hier näher informieren! Das die Region hervorragend geeignet ist für Biker, zeigen die zahlreichen Sport Veranstaltungen - allen voran der Iron Man 70.3 der am 26.August 2012 in der Region Kaprun - Zell am See durchgeführt wird. 1800 Triathleten kämpfen an diesem Tag um den begehrten Titel und der Tannenhof ist an der Pole Position des Radbewerbs - vor unserer Haustür befindet sich nämlich der Wendepunkt des Radbewerbs. Also nichts wie, auf die Räder, fertig ....Go!